الليلة هولندا تعيد عقارب الساعة إلى الوراء على التوقيت الشتوي

سيقوم سكان هولندا بضبط ساعاتهم على التوقيت الشتوي يوم الأحد عن طريق تأخير الساعة ساعة واحدة إلى الوراء. 

وفي تمام الساعة الثالثة من صباح يوم الأحد، يتم ضبط الساعة على الساعة الثانية صباحًا، وبذلك ينتهي التوقيت الصيفي ويبدأ التوقيت الشتوي.

وهذا يعني أن ليلة الأحد أطول بساعة واحدة، مما يؤدي إلى ظهور الضوء في وقت مبكر من الصباح والظلام في وقت مبكر من بعد الظهر ، بشكل عام، التوقيت الشتوي هو التوقيت القياسي. 

سيتم إعادة تقديم التوقيت الصيفي في 31 مارس 2024 ، وقد تم تقديمه من قبل لمطابقة ساعات النهار في أشهر الصيف بشكل أفضل مع الأوقات التي يكون فيها الناس مستيقظين. 

الفكرة هي أنه إذا كان الضوء لفترة أطول في المساء، فسيتم توفير الطاقة.

لقد كان التحول من التوقيت الصيفي إلى التوقيت الشتوي موضع نقاش منذ فترة طويلة ، ومن المشكوك فيه أن هذا الإجراء سيوفر الطاقة بالفعل. 

علاوة على ذلك، فإن هذا التحول يمكن أن يعطل الساعة البيولوجية للإنسان ، وفي عام 2018، اقترحت المفوضية الأوروبية إلغاء التوقيت الإلزامي في الصيف والشتاء، لكن بروكسل أرجأت اتخاذ قرار بشأن هذه المسألة.

قد يشعر الآباء على وجه الخصوص بالقلق من عودة الساعة إلى الوراء، حيث يصعب على الأطفال ضبط ساعتهم البيولوجية تلقائيًا وفقًا للوقت ، لذلك من الممكن أن يستيقظ الطفل مبكرًا بساعة ويظهر بجانب سرير الوالدين في حوالي الساعة الخامسة صباحًا، وفقًا لتقارير RTL Nieuws.

ووفقًا لطبيبة الأعصاب روزلين ريسمان من مركز هاغلاندن الطبي، فإن الأمر يستغرق بضعة أيام حتى يعتاد الأطفال على إيقاع النهار والليل الجديد.

تتضمن مرحلة التأقلم الإيقاعي أيضًا تعديل بعض الإجراءات اليومية، مثل أوقات الوجبات وأوقات النوم. “على سبيل المثال، إذا شعر طفلك بالجوع في الساعة الخامسة والربع بعد الظهر، فلا يجب أن تأكل على الفور ، فمن الحكمة الانتظار لمدة ساعة”، يقول ريجزمان لإذاعة الأخبار.

لكن بشكل عام، يعد التغيير الزمني هذا بمثابة تنفس الصعداء، لأن التحول إلى التوقيت الشتوي أسهل في الواقع من التوقيت الصيفي، وفقًا لـ RTL Nieuws. 

ويرجع ذلك إلى أن إيقاع معظم الناس أطول قليلاً من 24 ساعة، ولكن “يتم ضغطه” إلى 24 ساعة بسبب عادات الأكل، من بين أمور أخرى، كما يوضح طبيب الأعصاب.