ما هي أفضل الطرق والنصائح لتأديب أطفالك ؟ من المفيد أن تتعلم أستراتيجيات الانضباط الفعالة والصحية.
بصفتك أحد الوالدين ، فإنها إحدى وظائفك لتعليم طفلك كيف يجب عليه أن يتصرف. إنها وظيفة تتطلب وقتًا وصبرًا. لكن من المفيد أن تتعلم استراتيجيات الانضباط الفعالة والصحية.
فيما يلي بعض النصائح من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) حول أفضل الطرق لمساعدة طفلك على تعلم السلوك المقبول أثناء نموه.
10 استراتيجيات يجب أن تتعرف عليها
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال باستراتيجيات التأديب الإيجابية التي تعلم الأطفال بشكل فعال إدارة سلوكهم وحمايتهم من الأذى مع تعزيز النمو الصحي. وتشمل هذه:
1- اعرض وتكلم. علم الأطفال الصواب من الخطأ بالكلمات والأفعال الهادئة. نموذج السلوكيات التي تود أن تراها في أطفالك.
2- ضع الحدود. ضع قواعد واضحة ومتناسبة يمكن لأطفالك اتباعها. تأكد من شرح هذه القواعد بمصطلحات مناسبة للعمر يمكنهم فهمها.
3- أعط العواقب. اشرح بهدوء وحزم العواقب إذا لم يتصرفوا. على سبيل المثال ، أخبرها أنها إذا لم تلتقط ألعابها ، فسوف تضعها بعيدًا لبقية اليوم. كن مستعدًا للمتابعة على الفور. لا تستسلم عن طريق إعادتهم بعد بضع دقائق. لكن تذكر، لا تأخذ شيئًا يحتاجه طفلك حقًا ، مثل وجبة الطعام .
4- اسمعهم. الاستماع مهم. دع طفلك ينهي القصة قبل المساعدة في حل المشكلة. انتبه للأوقات التي يكون فيها السلوك السيء له نمط معين ، مثل ما إذا كان طفلك يشعر بالغيرة. تحدث مع طفلك عن هذا بدلاً من مجرد إعطاء العواقب.
5- امنحهم انتباهك. أقوى أداة للتأديب الفعال هي الانتباه – لتعزيز السلوكيات الجيدة . تذكر أن جميع الأطفال يريدون اهتمام والديهم.
6- أمدحهم كونهم طيبين. يحتاج الأطفال إلى معرفة متى يفعلون شيئًا سيئًا – ومتى يفعلون شيئًا جيدًا. لاحظ السلوك الجيد وأشر إليه ، وامدح النجاح والمحاولات الجيدة. كن محددًا (على سبيل المثال ، “رائع ، لقد قمت بعمل جيد بوضع هذه اللعبة بعيدًا!” ).
7- متى لا ترد. طالما أن طفلك لا يفعل شيئًا خطيرًا ويحظى باهتمام كبير للسلوك الجيد ، فإن تجاهل السلوك السيئ يمكن أن يكون وسيلة فعالة لإيقافه. يمكن أن يؤدي تجاهل السلوك السيئ أيضًا إلى تعليم الأطفال العواقب الطبيعية لأفعالهم. على سبيل المثال ، إذا استمر طفلك في إسقاط ملفات تعريف الارتباط الخاصة به عن قصد ، فلن يتبقى له قريبًا المزيد من ملفات تعريف الارتباط لتناولها. إذا رميت لعبتها وكسرتها ، فلن تتمكن من اللعب بها. لن يمر وقت طويل قبل أن تتعلم ألا تتخلى عن البسكويت وأن تلعب بألعابها بحذر.
8- كن مستعدًا للمتاعب . خطط مسبقًا للمواقف التي قد يواجه فيها طفلك مشكلة في التصرف. جهزهم للأنشطة القادمة وكيف تريدهم أن يتصرفوا.
9- إعادة توجيه السلوك السيئ. أحيانًا يسيء الأطفال التصرف لأنهم يشعرون بالملل أو لا يعرفون أي شيء أفضل. ابحث عن شيء آخر لطفلك ليفعله.
10- استدعاء مهلة . يمكن أن يكون مفيدا بشكل خاص عندما يتم كسر قاعدة محددة. تعمل أداة التأديب هذه بشكل أفضل من خلال تحذير الأطفال بأنهم سيحصلون على وقت مستقطع إذا لم يتوقفوا ، وتذكيرهم بما فعلوه خطأ في أقل عدد من الكلمات ― وبأقل قدر ممكن من العاطفة ― وإخراجهم من الموقف مسبقًا – ضبط طول الوقت (دقيقة واحدة في السنة من العمر هي قاعدة جيدة من التجربة). مع الأطفال الذين لا تقل أعمارهم عن 3 سنوات ، يمكنك محاولة السماح لأطفالهم بقضاء وقتهم المستقطع بدلاً من تعيين مؤقت. يمكنك فقط أن تقول ، “اذهب إلى المهلة وعد مرة أخرى عندما تشعر أنك جاهز ومسيطر.” هذه الإستراتيجية ، التي يمكن أن تساعد الطفل على تعلم وممارسة مهارات الإدارة الذاتية ، تعمل أيضًا بشكل جيد للأطفال الأكبر سنًا والمراهقين.
| الكلمات القاسية والضارة مؤذية ولا تنفع. إليك السبب: يسلط بيان سياسة AAP ، ” الضوء غلى الانضباط الفعال لتنشئة أطفال أصحاء ” وعلى أهمية التركيز على تعليم السلوك الجيد بدلاً من معاقبة السلوك السيئ. تظهر الأبحاث أن الضرب والصفع وغيرهما من أشكال العقاب الجسدي لا تعمل بشكل جيد لتصحيح سلوك الطفل. وينطبق الشيء نفسه على الصراخ في وجه الطفل أو فضحه. بالإضافة إلى كونها غير فعالة ، يمكن للعقوبات الجسدية واللفظية القاسية أن تضر بصحة الطفل الجسدية والعقلية على المدى الطويل. دورة الضرب غير الصحية. تنصح AAP الآباء ومقدمي الرعاية بعدم صفع الأطفال أو ضربهم. بدلاً من تعليم المسؤولية وضبط النفس ، غالبًا ما يزيد الضرب على الأرداف من العدوانية والغضب لدى الأطفال. وجدت دراسة أجريت على الأطفال المولودين في 20 مدينة أمريكية كبيرة أن العائلات التي استخدمت العقاب الجسدي وقعت في دائرة سلبية: فكلما زاد عدد الأطفال الذين تعرضوا للصفع ، زاد سوء تصرفهم لاحقًا ، مما أدى إلى مزيد من الضرب على الأرداف. يمكن أيضًا الشعور بآثار الضرب خارج علاقة الوالدين بالطفل. لأنه يعلم أن التسبب في ألم لشخص ما أمر مقبول إذا كنت محبطًا – حتى مع من تحبهم. قد يكون الأطفال الذين يتعرضون للضرب أكثر عرضة لضرب الآخرين عندما لا يحصلون على ما يريدون. علامات دائمة. يزيد العقاب الجسدي من خطر الإصابة ، خاصة عند الأطفال دون سن 18 شهرًا ، وقد يترك علامات أخرى قابلة للقياس على المخ والجسم. يُظهر الأطفال الذين يتعرضون للضرب مستويات أعلى من الهرمونات مرتبطة بالتوتر السام . قد يؤثر العقاب الجسدي أيضًا على نمو الدماغ. وجدت إحدى الدراسات أن الشباب الذين تعرضوا للصفع بشكل متكرر كانت لديهم مادة رمادية أقل ، وهو الجزء من الدماغ المسؤول عن ضبط النفس ، وكان أداؤهم أقل في اختبارات الذكاء كشباب من المجموعة الضابطة. الإساءة اللفظية: كيف تجرح الكلمات. كما تبين أن الصراخ في الأطفال واستخدام الكلمات لإحداث الألم أو الخزي العاطفي غير فعال وضار. يمكن أن يؤدي التأديب اللفظي القاسي ، حتى من قبل الآباء الذين يتسمون بالدفء والمحب ، إلى المزيد من سوء السلوك ومشاكل الصحة العقلية لدى الأطفال. تظهر الأبحاث أن التأديب اللفظي القاسي ، والذي يصبح أكثر شيوعًا مع تقدم الأطفال في السن ، قد يؤدي إلى المزيد من المشكلات السلوكية وأعراض الاكتئاب لدى المراهقين. |
|---|
تعلم من أخطائك – بما في ذلك أخطائك
تذكر أنه بصفتك أحد الوالدين ، يمكنك منح نفسك وقتًا مستقطعًا إذا شعرت أنك خارج عن السيطرة. فقط تأكد من أن طفلك في مكان آمن ، ثم امنح نفسك بضع دقائق لأخذ أنفاس عميقة أو الاسترخاء أو الاتصال بصديق. عندما تشعر بتحسن ، عد إلى طفلك ، وعانق بعضكما البعض ، وابدأ من جديد.
إذا كنت لا تتعامل مع الموقف جيدًا في المرة الأولى ، فحاول ألا تقلق بشأنه. فكر فيما كان يمكنك فعله بشكل مختلف وحاول أن تفعله في المرة القادمة. إذا شعرت أنك ارتكبت خطأ حقيقيًا في خضم اللحظة ، انتظر حتى تهدأ ، واعتذر لطفلك ، واشرح كيف ستتعامل مع الموقف في المستقبل. تأكد من الوفاء بوعدك. هذا يعطي طفلك نموذجًا جيدًا لكيفية التعافي من الأخطاء.
نصائح انضباط صحية وفعالة حسب العمر / المرحلة
| الرضع | يتعلم الأطفال من خلال مشاهدة ما تفعله ، لذا ضع أمثلة على السلوك الذي تتوقعه. استخدم لغة إيجابية لتوجيه طفلك. على سبيل المثال ، قل “حان وقت الجلوس” بدلاً من “لا تقف”.احفظ كلمة “لا” لأهم القضايا ، مثل السلامة. قلل من الحاجة إلى قول “لا” عن طريق وضع الأشياء الخطرة أو المغرية بعيدًا عن متناول اليد.تشتيت الانتباه واستبدال كائن خطير أو محظور بآخر مناسب للعب به هو استراتيجية جيدة في هذا العصر.يحتاج جميع الأطفال ، بما في ذلك الأطفال ، إلى تأديب ثابت ، لذا تحدث مع شريكك وأفراد أسرتك ومقدم رعاية الطفل لوضع القواعد الأساسية التي يتبعها الجميع. |
|---|---|
| الأطفال الصغار | علم طفلك في التعرف على ما هو مسموح به وما هو غير مسموح ولكنه قد يختبر بعض القواعد ليرى كيف تتفاعل. انتبه للسلوكيات التي تحبها وامدحها وتجاهل تلك التي تريد شطبها. أعد التوجيه إلى نشاط مختلف عند الحاجة. يمكن أن تصبح نوبات الغضب أكثر شيوعًا حيث يكافح طفلك لإتقان مهارات ومواقف جديدة. توقع محفزات نوبات الغضب ، مثل الشعور بالتعب أو الجوع ، وساعد على تجنبها بقيلولة ووجبات جيدة التوقيت.علمي طفلك الدارج ألا يضرب أو يعض أو يستخدم أي سلوكيات عدوانية أخرى . قدمي السلوك اللاعنفي من خلال عدم صفع طفلك والتعامل مع الخلاف مع شريكك بطريقة بناءة.حافظ على ثباتك في تطبيق الحدود. محاولة قصيرة المهلات إذا لزم الأمر.اعترف بالصراعات بين الأشقاء ولكن تجنب الانحياز لأي طرف. على سبيل المثال ، إذا نشأ جدال حول لعبة ما ، فيمكن إبعادها. |
| سن ما قبل المدرسة | لا يزال الأطفال في سن ما قبل المدرسة يحاولون فهم كيف ولماذا تعمل الأشياء وتأثير أفعالهم. عندما يتعلمون السلوك المناسب ، توقع منهم مواصلة اختبار حدود الوالدين والأشقاء. ابدأ في تحديد الأعمال المنزلية المناسبة للعمر ، مثل وضع ألعابهم بعيدًا. أعط توجيهات بسيطة خطوة بخطوة. كافئهم بالثناء. اسمح لطفلك بالاختيار بين البدائل المقبولة ، وإعادة التوجيه ووضع حدود معقولة.علم طفلك أن يتعامل مع الآخرين كما تريد.اشرح له أنه لا بأس من الشعور بالجنون أحيانًا ، لكن لا تجرح شخصًا أو تكسر الأشياء. علمهم كيفية التعامل مع مشاعر الغضب بطرق إيجابية ، مثل التحدث عنها.لحل التعارضات ، استخدم المهلات أو أزل مصدر التعارض. |
| الأطفال في سن المدرسة | يبدأ طفلك في الشعور بالصواب والخطأ. تحدث عن الخيارات المتاحة أمامهم في المواقف الصعبة ، وما هي الخيارات الجيدة والسيئة ، وما الذي قد يحدث بعد ذلك اعتمادًا على الطريقة التي يقررون بها التصرف. تحدث عن توقعات الأسرة والعواقب المعقولة لعدم اتباع قواعد الأسرة.توفير توازن بين الامتيازات والمسؤوليات ، مما يمنح الأطفال المزيد من الامتيازات عندما يتبعون قواعد السلوك الجيد.استمر في تعليم ونموذج الصبر والاهتمام واحترام الآخرين.لا تسمح لنفسك أو للآخرين باستخدام العقاب الجسدي. إذا كنت تعيش في منطقة يُسمح فيها بالعقاب البدني في المدارس ، فيحق لك القول إن طفلك قد لا يتعرض للصفع. |
| المراهقون والمراهقون | بينما يطور ابنك المراهق المزيد من مهارات اتخاذ القرارات المستقلة ، ستحتاج إلى موازنة حبك ودعمك غير المشروط بتوقعات وقواعد وحدود واضحة. استمر في إظهار الكثير من المودة والاهتمام. خصص وقتًا كل يوم للتحدث. من المرجح أن يتخذ الشباب خيارات صحية إذا ظلوا على اتصال بأفراد الأسرة. تعرف على أصدقاء ابنك المراهق وتحدث عن العلاقات المسؤولة والمحترمة.اعترف بجهود ابنك المراهق وإنجازاته ونجاحه في ما يفعله وما لا يفعله. امدح خيار تجنب استخدام التبغ أو السجائر الإلكترونية أو الكحول أو المخدرات الأخرى. كن قدوة حسنة من خلال استخدامك المسؤول للكحول والمواد الأخرى. |
المصدر: healthychildren
