عالم الصحة

نصح الخبراء الجميع بتناول فيتامين د -هل هوعلاج المعجزة ضد كورونا كما يقولون؟

ينصح الخبراء الجميع بتناول فيتامين د الوقائي من كورونا. إنه مفيد لجهاز المناعة وقد يقلل من خطر الإصابة بمسار خطير للمرض. وجميعنا يعلم أنه متواجد في الصيدليات ومحلات أخرى أيضا

هل جرعة بسيطة من فيتامين (د) هي الدواء الشافي؟

لا ، لا يوجد دليل واضح حتى الآن على أن فيتامين د يزيد من مقاومتك للكورونا.

لاحظ البروفيسور مارتينو من جامعة كوين ماري بلندن أن مرضى كورونا في العناية المركزة يعانون من نقص ملحوظ في فيتامين د. تشرح رينات دي جونغ ، أخصائية الغدد الصماء ، وهي اختصاصية الغدد الصماء في أمستردام ، والتي تعالج مرضى كورونا بشكل يومي: “مع انخفاض مستوى فيتامين (د) ، فإنك تكون أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا وزيادة خطر الإصابة بفيروس كورونا”.


ما هي تأثيرات فيتامين د؟

نعلم من دراسات أخرى أن فيتامين (د) له تأثير على التهابات الجهاز التنفسي. وتسبب في خفض الألتهاب و هناك الكثير من الأدلة على أن فيتامين د يمكن أن يؤثر على جهاز المناعة. ولكن السؤال المهم هل هو يعمل أيضًا على وجه التحديد ضد فيروس كورونا ؟ تقول ريناتي دي جونغ – لسنا متأكدين من هذا تماما التي تقوم بأبحاث مستمرة عن فيتامين د منذ سنوات.

أظهرت دراسة إسبانية صغيرة أيضا أن الأشخاص الذين تلقوا فيتامين (د) كانوا أقل عرضة لفيروس كورونا أو الموت. . لكنها دراسة واحدة فقط ، ولم يتم إثبات ذلك حتى الآن.

يوضح Wierd Duk في تقرير خاص به أن الأشخاص ذوي البشرة الملونة هم أكثر عرضة للإصابة بكورونا “غالبية الأجانب غير الغربيين يفتقرون إلى فيتامين د ، وهو أمر ضروري لجهاز المناعة لدينا.”

انتظر وشاهد كل التحقيقات؟

وفقًا لـ De Jongh ، لا يوجد وقت لانتظار جميع الدراسات العلمية . وتمضي السنين ، وينتهي الأمر بمرضى كورونا في وحدة العناية المركزة ويموتون. لذلك هو ينصح بتناول فيتامين (د) ويقول أنها رخيصة وسهلة التناول. 

تناول كميات كبيرة يمكن أن يكون ضارا لك. لذلك عليك فقط أن تأخذ كمية عادية. يكفي عشرين ميكروغرام في اليوم . يمكن لجرعة زائدة أن تسبب ترسبات الكالسيوم. انتبه إلى أرشادات ملحق العبوة واقرأها بعناية ، لأنه في بعض الأحيان تحتوي البرطمانات على جرعات عالية للغاية.

ينصح مركز تغذية الأطفال حتى سن الرابعة من العمر وكبار السن وذوي الوزن الزائد أو البشرة الداكنة بتناول فيتامين د لسنوات. الكمية الموصى بها في اليوم هي 10 ميكروغرام و 20 ميكروغرام للأشخاص فوق 70. دي جونغ: “دعونا نفعل ذلك جميعًا. نظرًا لقلة ضوء الأشعة فوق البنفسجية ، فإننا لا ننتج عمليًا أي فيتامين د من أكتوبر إلى أبريل ، فنحن نعيش على ما تخزن في جسمنا من فصل الصيف. وبسبب الإغلاق الجزئي ، نقضي الكثير من الوقت في الداخل “.

هل تأخذ عن طرق الفم؟

“نعم ، و مثل هذه العلبة تكلفتها ثلاثة يورو أو قرابة ذلك . ربما تناولها ينفع قليلا ولكن بالتأكيد ليس له أي آثار سلبية. فلماذا لا نتناولها ؟ يقول دي جونغ  : هذا يساعد فهو لا يضر بنا دعونا نختبر أنفسنا بحيث أن جميعنا يرى ويتابع كيف المرضى يعانون من مرض خطير أو حتى يموتون “.

يقول أستاذ التغذية والصحة ياب سايدل: “للأسف يجب القول”. “قد لا يساعد فيتامين (د) في منع الإصابة بفيروس كوفيد ، ولكنه قد يساعد في تقليل شدة مسار الإصابة بفيروس كورونا.”

هل فيتامين (د) هو منتج الهامستر الجديد بعد الريسفيراترول؟

ريناتي دي جونغ: لقد كنت في Etos أمس وكانت جميع الفيتامينات من نوع د مباعة . مثل هذه العبوات تكون سهلة في عملية التخزين وبالتأكيد أسهل من تخزين العبوات الكبيرة ومن ورق التواليت “. يحتاج الجسم إلى فيتامين د لامتصاص الكالسيوم والحفاظ على قوة العظام والأسنان ، ولكي يعمل جهاز المناعة بشكل صحيح. مصادر فيتامين د هي ضوء الشمس والبيض والسمن النباتي والأسماك الزيتية.

بشرى سارة لتجار السمك!

“تناول الأوقية من سمك الرنجة أو الماكريل أو السلمون أو ثعبان البحر haring, makreel, zal), paling) أو الأنواع الدهنية الأخرى مع التذكير هنا أنها ليست ضمانًا لحماية نفسك من الفيروس ، ولكنها طريقة ممتعة ولذيذة للعمل على مقاومتك للفيروس” ، كما تقول مديرة شركة Agnes Leewis لوكالة الأسماك الهولندية.

“لماذا ترمي نفسك في عبوات المكملات الغذائية بينما يمكنك الحصول على هذا الفيتامين المهم ببساطة من الأسماك؟”

الدكتورة ريناتي دي جونغ: الحصول على عشرين جرام من فيتامين د يجب أن تأكل 400 جرام من السمك كل يوم. ثم عليك أن تأكل مثل هذه الحزمة الكبيرة من سمك السلمون المدخن بمفردك ،وتقول أن لا أحد يفعل ذلك.و لكن بالطبع تناول المزيد من الأسماك أمر صحي للغاية “.

تقول Agnes Leewis: يقضي الناس وقتًا أطول في الطهي وغالبًا ما يشترون سمكة ، كما اتضح في فترة الإغلاق الجزئي الأول. وقد أثبتت الأسماك بالتأكيد أنها منتج مرحب به في الطلبات عبر الإنترنت لكل من تجار الأسماك والوجبات السريعة في صناعة الطعام. ومن اللافت للنظر أن الشباب في كثير من الأحيان يحضرون الأسماك بأنفسهم “.

يوصي العديد من الخبراء بتناول فيتامين (د) ضد الكورونا. في الجدول لدى Op1 هناك مناقشة حول الفائدة من هذا العلاج.

المصدر : telegraaf

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

(متابعينا الأعزاء نحن نعمل هذه الخدمة بالمجان ..يرجى دعمنا بأزالة مانع الأعلان . (مع تحيات فريق موقع هولندا والعالم